Piccoli accorgimenti quotidiani per mantenere o ritrovare il benessere:

1) Informati su quali sono le migliori posture da mantenere a lavoro e su quali sono da evitare.
2) Se devi effettuare sforzi, fatti aiutare o fatti insegnare i modi migliori per poterli effettuare in sicurezza.
3) Inserisci nella tua quotidianità una passeggiata o una corsetta, o frequenta regolarmente 2/3 volte a settimana una palestra o corsi di natura posturali (ginnastica posturale, yoga, pilates ecc).

Questi tre consigli se eseguiti con costanza e con l’aiuto di professionisti faranno la differenza per il tuo presente e futuro.