Tai Chi

Descrizione:
Unisciti al nostro corso di Tai Chi per migliorare flessibilità, forza e benessere generale. Adatto a tutti i livelli, il corso combina movimenti lenti e meditazione per ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.

Struttura del Corso:
Riscaldamento: Esercizi per preparare il corpo.
Movimenti di Tai Chi: Sequenze guidate dagli istruttori.
Meditazione e Respirazione: Tecniche per migliorare la consapevolezza.
Rilassamento: Esercizi finali per assimilare i benefici.

Informazioni:
Partecipanti: Aperto a tutte le età e livelli di fitness.
Cosa Portare: Abbigliamento comodo, scarpe leggere, bottiglia d’acqua.
Iscrizioni: Sempre aperte. Contatta la reception per maggiori dettagli.

Scopri i benefici del Tai Chi e trasforma il tuo benessere!