Senza obiettivi è impossibile raggiungere qualunque cosa ma ….Prima degli obiettivi bisogna avere: 1) pensieri positivi2) un perché forte3) una guida4) fare azioni5) monitorare costantemente i risultati! …. con tutti questi elementi gli obiettivi potranno essere centrati!
Ottimo esercizio per il rinforzo di tantissimi gruppi muscolari e molto utile anche per migliorare la postura, ma va eseguito bene e con attenzione!
Piccoli consigli da non sottovalutare e che possono fare la differenza.
Non far mancare queste attività ai tuoi figli, ne beneficeranno in termini di salute fisica e di sviluppo neuropsicomotorio.
Periodo di influenza? Proviamo a difenderci in modo naturale, ecco alcuni consigli di alimenti utili.
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Gli studi ormai da tempo hanno dimostrato le enormi differenze di percorsi dimagranti fatti velocemente o con calma, leggi le differenze tra le persone A (linea Rossa) e le persone B (linea blu).
Migliora la tua vita! Fai già uso quotidianamente di questi dieci consigli?
Sabato 26, casa fortitudo, BolognaRiabilitazione sportiva.
Allenarsi in buona compagnia è un buon segreto per rendere di più e per mantenere la regolarità che serve per ottenere i risultati desiderati … puoi chiacchierare, ridere, farti aiutare negli esercizi più duri, puoi fare sfide e tutto renderà l’allenamento più stimolante … attenzione solo a non chiacchierare tutto il tempo invece di allenarti!