L’AMA, “Attività Motoria Adattata”, è un percorso non sanitario che prevede una serie di programmi di attività motoria di gruppo, finalizzati a migliorare il benessere della persona e a contrastare le difficoltà di movimento temporanee o conseguenti a malattie croniche.
Non si tratta di percorsi sanitari di riabilitazione ma di esercizi fisici semplici, messi a punto da esperti sanitari e guidati da personale preparato a gestire questa specifica attività.
L’offerta è differenziata in percorsi rivolti a due tipologie di persone, prevalentemente anziane o fragili, con autonomia funzionale conservata o con ridotta competenza funzionale.
Non serve la richiesta o il certificato del medico, non è necessario prenotare e il costo è molto contenuto, gli abbonamenti costano solo 40€ al mese.
I corsi si svolgono in piccoli gruppi al massimo di circa 15 persone, e le sedute sono all’incirca di un’ora e si svolgono 2 volte la settimana
I vantaggi:
– migliori la capacità di movimento;
– previeni le cadute;
– conosci persone nuove vicino casa;
– migliori la tua autostima;
– combatti la depressione o il malumore;
– migliori l’attività del cuore;
– riduci l’osteoporosi;
– riduci i dolori da lombalgia
– migliori la sensibilità all’insulina;
Gli istruttori sono professionisti qualificati.
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