La Ginnastica Antalgica è un’attività motoria mirata a ridurre il dolore muscolo-scheletrico e migliorare la qualità della vita attraverso esercizi semplici e mirati. Questo percorso è pensato per persone che soffrono di dolori cronici, rigidità articolare o difficoltà di movimento, con l’obiettivo di recuperare mobilità e benessere senza ricorrere a trattamenti sanitari.
Non si tratta di un percorso riabilitativo, ma di un’attività fisica adattata, ideata con il supporto di esperti del settore e guidata da istruttori qualificati.
A chi è rivolto?
La Ginnastica Antalgica è indicata per persone di tutte le età, in particolare per coloro che soffrono di:
- Dolori alla schiena (lombalgia, cervicalgia)
- Rigidità muscolare e articolare
- Artrosi o altre problematiche croniche dell’apparato muscolo-scheletrico
- Difficoltà nei movimenti quotidiani
Come si svolge il corso?
- Gli incontri avvengono in piccoli gruppi, con un massimo di 15 persone, per garantire un’attenzione personalizzata.
- Ogni seduta dura circa un’ora.
- Non è necessaria la prescrizione medica né un certificato specifico.
I benefici della Ginnastica Antalgica
✔ Riduce il dolore cronico
✔ Migliora la postura e la flessibilità
✔ Aumenta la forza muscolare e la stabilità articolare
✔ Previene le cadute e migliora l’equilibrio
✔ Favorisce il rilassamento e il benessere psicofisico
✔ Combatte lo stress e l’insonnia
✔ Aiuta a mantenere attiva la circolazione sanguigna
Muoversi senza dolore è possibile! Con la Ginnastica Antalgica puoi migliorare la tua qualità di vita con esercizi semplici, sicuri e guidati da professionisti esperti.
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