Yoga Dinamico

Come le altre discipline yoga, lo yoga dinamico è una forma di meditazione attiva: consente di arrivare alla quiete della mente attraverso il movimento e il controllo della respirazione. Il respiro è la chiave di volta e deve permanere regolare e omogeneo nel corso di tutte le pose che si assumono durante le sequenze di yoga dinamico.
Il Dynamic Yoga prende ispirazione dall’Hatha Yoga, lo yoga tradizionale, basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. Le pose classiche di Hatha Yoga sono riproposte in chiave dinamica, senza rinunciare alla consapevolezza mentale e del respiro.